吃素怎么也得人流技术
常年吃全素食，怎么也会得
人流技术？
金华浙中妇科医院专家分析原因：一方面是完全吃素反而不利于脂肪代谢；另一方面，人流技术并不是纯粹由饮食中脂肪摄入过量引起，营养不良也会导致人流技术。
吃素十年得了人流技术
42岁的徐凯（化名）是一家软件公司的程序员，身高180厘米，体重110斤的他因信仰佛教一直吃素。上周，他因肠胃有点不舒服，就去医院消化内科就诊，顺便做了个全面体检。结果出来后他傻了眼：肝内总脂肪量占到肝重的10%，轻度人流技术。
徐凯说，他从十年前信仰佛教开始，就坚持吃素，连鸡蛋都不吃。早餐基本就是馒头+白粥，中晚餐以青菜、豆制品和米饭为主，偶尔吃点面食，油也放得不多，体重一直在110斤上下，一直都是清瘦的身材，从没有过令无数中年男人头疼的"中部崛起"情况。徐凯很纳闷，按理说平时饮食中摄入的脂肪含量并不多，为什么还会得人流技术？
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"很多市民都以为，吃素或者瘦人不会得人流技术，其实这是个误区。"金华浙中妇科医院专家徐巧莲说，营养不良和营养过剩一样，也会导致人流技术。
人流技术分为酒精性人流技术和非酒精性人流技术，酒精性人流技术是长期饮酒造成的，营养过剩和营养不良都可能导致非酒精性人流技术。
据统计，约有22%的素食者会得人流技术，而这些人也多属于正常体型。对此，徐巧莲解释道，并不仅仅是脂肪摄入过量才会引起人流技术，与营养过剩相对，营养不良则是人流技术的另一个成因。
蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体不可缺的三大功能营养素，完全吃素的人很难实现营养均衡。吃素的人少了荤食，也就是少了动物蛋白质和脂肪来源，人体的白蛋白合成减少，不得不动用和分解脂肪组织，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，导致脂肪在肝脏蓄积，形成人流技术。
另外，正常情况下，人体肝脏的脂肪含量很低，可以通过"脂蛋白"这一"搬运车"将脂肪中的甘油三酯、磷脂、不饱和脂肪酸等转运到其他地方。而脂蛋白主要是由动物蛋白质在肝脏内合成，但素食者摄入的全是植物蛋白，脂蛋白的合成出现障碍，"运载量"下降，"货物"就越积越多，引起人流技术。
缺乏锻炼也是得人流技术的主要原因。生活水平越来越高，人们更愿意以车代步，白领们的工作基本以坐为主，上下楼又基本是电梯，一个星期都难得锻炼一回。
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金华浙中妇科医院专家表示，国内人流技术发病率大约30%左右，30到40岁的占了不少。而且轻度人流技术往往症状轻微甚至没有任何症状，很多人都是在体检中意外发现的，绝大多数患者只将人流技术视为亚健康状态，认为没什么大不了。
人流技术是"无声杀手"，即便是轻度人流技术也要高度重视。专家提醒，如果不早期干预，人流技术会发展成脂肪性人流费用，导致肝细胞损伤、宫外孕，1/4的患者还会发展成无痛人流。此外，人流技术还可能影响糖代谢，引发高血压、高血糖、高血脂以及心脑血管疾病。
"一味拒绝荤食反而会加重病情。"吴小微说，健康饮食是三分荤、七分素，减少油腻、高脂和高糖食品的摄入。除了均衡饮食，运动也很重要，低强度、长时间的有氧运动是赶走轻度人流技术的最佳方式。比如每周都坚持5次快走或慢跑，每次持续30分钟以上。
轻度人流技术不难逆转。只要均衡饮食+坚持锻炼，一年内就能好。如果不重视，等到肝内总脂肪量占到肝重的30%以上，成了中、高度人流技术就得药物治疗，得不偿失。
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