早孕检查自我保健四要点

    早孕检查是一种较常见的肝脏良性疾病。金华浙中妇科医院专家提醒，在日常生活中，早孕检查患者除了应该积极配合医生接受治疗之外，还可以通过一些小方法来养好肝，从而有效地促进早孕检查的治疗。因此早孕检查的保养相当重要。

    1、运动锻炼：

    春天多锻炼，能够增强免疫力与抗病能力。

    根据天人合一的理论，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机。有预防医学专家研究发现，晨间锻炼最好室内进行，因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃，特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后，加上人流费用病人免疫力下降，极易引起咽炎、咳嗽和胸部不适等症状。晨练可选择附近社区的健身房、文化宫及其他文化活动室。

    2、调养精神：

    春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到"恬然不动其心"，就能保持机体内环境的稳定，防治心理疾病的发生。

    3、防风御寒：

    春天乍寒乍暖，要特别注意防风御寒，不要随意增减衣服。每晚睡前可用温热水泡脚，促进脚部血液循环；同时可在睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤，既驱散寒气、预防感冒，又有利于睡眠，让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。

    4、合理饮食：

    补充优质蛋白质：春季气温变化大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

    上述对于早孕检查的保养的介绍，希望能给您带来一定的帮助。如您还有疑问可以咨询在线专家，祝您身体健康。